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S'éloigner des écrans !

 

Nous passons la majorité de notre temps devant des écrans d'ordinateur, cela a des conséquences sur la santé (migraines, problèmes de vue, fatigue).

 

Prendre ses distances quelques minutes peut suffire (5 mins toutes les heures lors d'une pause boisson par exemple). Par ailleurs, il est primordial de s'éloigner de plus de 30 centimètres de l'écran.

 

S'il vous arrive de vous rapprocher de l'écran, privilégiez le zoom ou un écran de taille plus importante.

 

Enfin, n'ayez aucune honte à utiliser un papier et un stylo lorsque vous en avez la possibilité, vos yeux et votre tête vous en seront reconnaissants.

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