Faire des pauses régulières (de quelques minutes seulement !) Travailler sans relâche peut donner l'impression d'être productif et investi. En réalité cette attitude empêche de se concentrer pleinement et est dangereuse pour la santé. Pire encore, rester assis sans prendre de pause accroît le stress, l'obésité et le risque de maladie cardio-vasculaire. Une pause de 10 minutes le matin et de 10 minutes l'après midi seront salutaires. profitez-en pour feuilletez en magasine, di